给宝宝补充维生素D一直是儿童健康保护的重要举措之一。维生素D是维持人体骨骼健康的必需营养素之一，也是促进宝宝生长发育的重要成分。但是，如果宝宝不睡觉却补充过多的维生素D，也会对宝宝的健康造成不小的影响。
宝宝不睡觉吃维生素D，是不行的。宝宝在睡眠过程中，可以促使体内维生素D的合成，因此对于宝宝来说，良好的睡眠质量是补充维生素D的必要条件之一。如果宝宝不睡觉却大量补充维生素D，有可能出现维生素D中毒的情况，表现为恶心、呕吐、头痛、腹泻等症状。
而对于宝宝不睡觉的原因，家长可以根据具体情况来采取不同的措施。如果是宝宝睡眠环境的问题，可以让宝宝睡在安静、舒适的环境中，适当调节室温和湿度。如果是宝宝作息时间不规律，可以通过建立健康的作息规律来帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。如果是宝宝睡眠质量不好，可以优化宝宝的睡眠习惯，比如建立固定的睡眠时间、避免过度疲劳等。
总之，给宝宝补充适量的维生素D可以有效提升宝宝的健康质量，但是在补充过程中需要注意宝宝的睡眠质量和补充剂的使用量，避免出现不良反应。最好的方法是在医生的指导下，根据宝宝的具体情况量身定制合理的补充方案，从而让宝宝健康快乐地成长。
