维生素D被视为一种重要的营养素，因为它在人体中发挥着许多关键作用。 其中最突出的作用是促进钙的吸收和利用。 因此，维生素D在婴儿和成年人的骨骼健康中扮演着至关重要的角色。
对于婴儿来说，维生素D对于骨骼健康至关重要。 婴儿出生时，并没有足够的维生素D储备，其主要来源是母乳或配方奶。而母乳、配方奶和固体食物中的维生素D含量相对较低。
根据建议，应向所有哺乳的婴儿提供400国际单位（IU）的维生素D每天。 为了确保婴儿获得足够的维生素D，可以在每隔几天的时候，向婴儿口中滴几滴维生素D滴剂。
维生素D可以有效地预防佝偻病，这是骨骼软弱、畸形和变形的一种疾病。 婴儿的骨骼发育非常快，维生素D不足则会影响婴儿骨骼生长和发育。 如果婴儿缺乏维生素D，通常会表现出烦躁不安、易患感染、骨骼软弱等症状，这些症状也称为缺乏维生素D的佝偻病。
除了骨骼健康，维生素D还具有许多其他的身体益处。 它可以支持免疫系统，帮助人体抵御传染病和其他感染。 此外，研究表明，维生素D还与心脏健康、防癌以及控制糖尿病等疾病相关。
总的来说，维生素D是一种非常重要的营养素，特别是对于婴儿来说更是如此。 给宝宝补充足够的维生素D可以确保他们的骨骼健康以及身体的其他方面健康，预防相关疾病的发生。 因此，家长应该确保他们的孩子每天摄入足够的维生素D。
