缺乏维生素D和维生素C是宝宝便秘的一种可能原因。维生素D能帮助钙的吸收和运输，钙是帮助肠道消化的必须元素，缺乏这些物质肠道消化功能弱化，容易导致便秘。而维生素C则能增强肠道蠕动，帮助宝宝排便，缺乏维生素C则可能导致排便异常。
此外，宝宝缺乏膳食纤维、水分或是运动也会导致便秘。因此，家长除了要注意宝宝膳食结构的合理搭配外，还要注意宝宝的运动量和饮水量，保证宝宝的身体吸收足够的营养，促进身体的新陈代谢，增加肠道蠕动，避免便秘发生。同时，家长还应该给宝宝建立良好的排便习惯和环境，养成定时排便的良好习惯，增加宝宝身心的健康。
