宝宝在换牙时期，其骨骼、牙齿等都处于生长发育的阶段，对钙和其他营养素的需求量也比较大。因此，给宝宝适量补充钙质是非常有必要的。同时，需要注意的是，补钙的方式也要恰当，不能随意乱补，否则会对宝宝的健康产生不良影响。
宝宝补钙的来源主要有两种：一种是通过食物摄入，如牛奶、酸奶、豆腐等含钙丰富的食品；另一种则是通过钙片、维生素D等口服药物来补充。但需要注意的是，对于宝宝来说，通过合理饮食摄入的钙质是最为理想的，因为食物所含的钙是一种天然、易吸收的钙质，可以更好地满足宝宝的营养需求，降低钙片等补充剂带来的副作用。
对于补钙的用药问题，需要遵循以下原则：
1. 选用含有维生素D的钙片。因为维生素D有助于钙的吸收和利用，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。同时需要注意，维生素D也不可过量摄入，需严格按照医生的指示用药。
2. 核对剂量。补钙的剂量需根据宝宝的年龄、体重、性别等因素来确定。对于0-6个月的宝宝来讲，每天需要补充210毫克的钙；6-12个月的宝宝则需要补充270毫克的钙。如果宝宝需要口服药物来补钙，必须要按照医生的建议逐步增加剂量。
3. 注意适度。适当的补钙对宝宝的牙齿和骨骼发育有帮助，但过量补钙则会导致宝宝出现便秘、腹泻等副作用。因此，在补钙过程中，要以适度为原则，不可过量补充。
总之，宝宝在换牙时期补钙是为了保证其牙齿和骨骼的正常发育，让宝宝更健康地成长。但需要注意的是，补钙的方式要合理，不能过量，并且要严格遵守医生的指示。
