6个月宝宝是需要补充钙的。钙是宝宝正常成长发育所必需的营养素之一。在6个月之前，宝宝主要是从母乳或奶粉中获取钙质。但是，到了6个月之后，宝宝开始尝试各种辅食，这时候宝宝所摄入的钙含量就变得不稳定。
在宝宝的饮食中，鱼、蛋、奶制品、豆腐等食物都是良好的钙源。除了饮食补充，日常生活中的户外运动和充足的阳光也能帮助宝宝吸收更多的钙质。但是，孩子在6个月时开始依靠固体食物的同时，每日膳食中的钙摄入量也可能不充足，所以父母需要注意宝宝的钙摄入量。
虽然6个月宝宝需要钙质，但是并不需要每天摄取大量的钙质，多摄取食物也并不一定会带来更好的效果。明智的选择是让宝宝的日常饮食均衡、多样化，充足的水份也可以帮助钙质的吸收。如果家长担心宝宝的钙摄入量不足，可以适当地增加补充一些表明了钙含量的食物，例如奶制品、婴儿麦片等。
总之，6个月宝宝需要补钙，但并不需要每天都补充大量的钙质，而是要通过多种方式实现摄取足够的钙质，让宝宝健康成长。
