宝宝三个月大是需要保健和补充维生素的时期。但是，对于母乳喂养的婴儿来说，通常不需要额外添加维生素。因为母乳本身就含有足够的各种营养成分，宝宝只需要正确地摄取母乳即可获得足够的营养。而如果是人工喂养，则需要儿科医生的建议，并根据医生的建议添加成具有均衡营养的配方奶粉。
宝宝三个月大了，需要补充维生素D。因为维生素D是骨骼健康所必需的重要成分，无论是母乳喂养还是人工喂养，宝宝都需要摄取足够的维生素D。尽管母乳中含有一定量的维生素D，但通常不足以满足宝宝的需求。因此，婴儿饮食中应补充适当的维生素D，根据医生的建议，可用液态维生素D3添加在食品中或用滴剂形式滴入宝宝口中。
此外，宝宝也需要适量的维生素C和维生素E。维生素C可促进铁的吸收和代谢，减少感染、支持免疫系统。而维生素E则是维护皮肤健康、提高免疫力的重要成分。在婴儿期，维生素C和维生素E主要是通过母乳或配方奶粉获得的，因此，只要保证宝宝的饮食均衡和足够，就无需额外添加。
总之，宝宝三个月大了，除了母乳或成均衡配方奶粉外，我们只需要确保孩子的饮食均衡、新鲜以及食品卫生安全就可以了，不要过度添加维生素。此外，建议家长根据孩子的特点和儿科医生的实际建议进行维生素补充。
