退烧出汗是宝宝身体恢复和排毒的过程，宝宝出汗的时候一定不要盖被子，应该让宝宝身体散热，保持通风。
出汗的时候宝宝身体表面温度会升高，而被子在这种情况下会对宝宝的散热产生阻碍，导致身体温度无法有效降温。同时，过度的盖被子还会降低宝宝的氧气供应，可能会引起窒息或窒息危险。
如果宝宝一直处于发烧状态，可以在宝宝脑后放置湿毛巾或使用冰袋来帮助降温。但是，当宝宝出汗时，也要尽量避免将湿毛巾或冰袋放在宝宝的额头或其他重要部位。
除此之外，还有一些其他的健康建议可以帮助宝宝快速恢复：
1.要让宝宝多饮水，多喝温开水或凉开水可以帮助降温，同时也可以避免宝宝因退烧出汗而导致脱水。
2.宝宝的休息时间应该充足，保持良好睡眠状态可以帮助宝宝快速恢复。
3.在宝宝恢复期间，应该避免让宝宝接触到人群密集的场所，避免受到细菌感染。
总之，在宝宝退烧出汗的时候，父母们应该保持清醒，及时观察宝宝的身体状况，并根据宝宝的需求做出正确的处理，才能帮助宝宝快速恢复。
