宝宝发烧是家长非常担心的问题之一，这时宝宝的身体需要更多的营养来增强身体免疫力，其中包括补钙。补钙可以帮助宝宝增强骨骼，保证健康，但是宝宝发烧时不是任何食物都可以补钙，下面介绍一些最好的补钙方法：
1. 暴露在阳光下：阳光能促进宝宝体内维生素D的生成，帮助钙的吸收。所以在宝宝发烧期间，尽量让宝宝暴露在阳光下，每天晒太阳15-30分钟，但要注意避开中午光线强烈的时间。
2. 绿色蔬菜：蔬菜中含有钙的成分非常高，可以通过摄入绿色蔬菜来补充钙质。例如，菠菜、芦笋、大白菜、油菜等。此外还可以加入豆腐、奶酪等辅助食品。
3. 牛奶和酸奶：牛奶是一种含钙量极高的食品，孩子们每天喝牛奶可以更好地吸收钙质。另外，酸奶中的乳酸菌可以增强宝宝的免疫力。
4. 鸡蛋和海鲜：鸡蛋和海鲜也都是含有大量钙的食物，比如虾、贝类、鱼肉等。但是不建议在宝宝发烧时食用生海鲜，应选择清蒸煮熟的方式。
5. 补钙食品：除了以上提到的食品，市面上还有很多加强钙质的产品，如钙铁锌片、儿童钙奶糖、儿童钙铁片等，这些产品可以很方便的帮助宝宝补充钙质。
总结来说，宝宝发烧时补钙的方法有很多，但要注意选择适合宝宝食用的食物，并且注意用量和时间。还可以根据宝宝的年龄和身体状况，咨询医生或营养师的意见来选择合适的补钙方案。
