第一，宝宝最好通过饮食来获得足够的钙质。一岁的宝宝的饮食需要包括一定量的牛奶、酸奶、豆类、红肉、鱼、海产品等富含钙质的食物。此外，蔬菜和水果也含有一定量的钙质，所以宝宝需要多吃这些食物。
第二，可以给宝宝补充一些钙质口服液。这些口服液是浸渍在氢氧化钙中的，非常容易被宝宝吸收。但是，给宝宝补钙口服液的数量和时间不应过多过久。
第三，可以使用儿童补钙小糖片。这些糖片通常是由含有钙质的天然成分制成，因此可以很好地补充宝宝的钙质。
最后，如果宝宝的钙质缺乏严重，医生可能会推荐给宝宝使用钙质补剂。这些补剂可作为一种三餐的补品。但是，必须注意的是，必须在专业医生的指导下使用这些药物。
总之，给宝宝补钙应该是通过合理饮食和口服液、糖片、补剂等方式结合使用的。家长应该注意方法和剂量，保证宝宝的身体安全。
