孕妇在孕期中很重要的一项任务就是要保证自己和宝宝的营养及健康，孕妇补钙对于胎儿和母体的健康非常重要。但是如果孕妇过量地补充钙，对于宝宝的健康反而有负面影响。
首先，补钙多了会影响宝宝对其他营养元素的吸收，导致宝宝的营养均衡出现问题，影响宝宝的生长发育。
其次，过量的钙摄入还可能会导致宝宝患上先天性骨质疏松症，这是一种儿童期生长不良的疾病，会影响宝宝的身体发育和成长轨迹。
此外，过量摄入钙还可能会影响孕妇的身体健康。过多的钙摄入会增加尿钙的排泄量，导致结石的发生和加重。
综上所述，对于孕妇而言，适量的补钙对宝宝和母体的健康都十分必要，但是补钙的量要依据自身情况及医嘱调整，不可过度补充。如何合理地补钙，应该遵循“营养均衡，合理搭配”的原则，不宜单一食物或药物来补充钙，而应该在平时的饮食中注重食用富含钙质的食品，如奶制品、豆类、海带、虾皮等，此外，还应该适量地晒太阳，增加人体自身钙质的吸收，以此来达到补钙的目的。
