在正常情况下，如果婴儿在出生后被母乳喂养，那么母乳本身能够满足婴儿的营养需求。但是，婴儿在早期生长阶段中，尤其是第一年，会经历快速生长的阶段，其所需营养的比例也会越来越高。因此，在这个成长的关键时期，婴儿的膳食必须要包含母乳以外的额外营养成分。
维生素D就是这些营养成分之一，它是人体特别需要的营养素之一，可以帮助维护骨骼的生长和发育。由于婴儿经常处于室内，缺乏阳光的照射，因此很容易发生维生素D缺乏的情况。维生素D可以通过日常饮食或者口服维生素D的方式摄入。
关于如何给一个多月的宝宝服用维生素D的建议取决于不同国家的标准。根据美国儿科学会《临床实践指南》建议，母乳喂养婴儿每天应该接受400 IU的维生素D，而非母乳喂养的婴儿则需要服用液体维生素D剂。在加拿大，儿科医生通常会建议婴儿从出生后的第2周开始口服维生素D滴剂，每天400 IU，直到一岁以上才可以停止。
在使用维生素D剂之前，建议父母先咨询儿科医生的意见。稍大一点的儿童能够通过日常饮食获得足够的维生素D，包括经过脱脂处理的牛奶、鸡蛋、肝脏、鱼等食物。但对于一些较为挑食的儿童，需要监测他们的维生素D摄入量，以及在咨询医生的指导下服用维生素D补充剂。总之，在婴儿和儿童的日常饮食当中获得足够的维生素D对身体的健康极为重要，需要引起父母的重视。
