宝宝发烧是很常见的，但是要注意不能做出不正确的物理降温操作，比如用冰块直接降温，因为这样会造成对宝宝身体的负面影响，可能会导致低温伤害，严重的甚至会危及生命。下面几种方法可以安全有效的帮助宝宝物理降温。
1. 纯净水海绵擦浴
用温水和干净的布擦拭宝宝的皮肤可以帮助宝宝通风降温，但是如果宝宝皮肤敏感或者存在湿疹等皮肤病，那么就不适合采用这种方法。这时候可以采用纯净水海绵擦浴，用海绵在宝宝身上轻轻按摩，可以安全地进行物理降温。
2. 多换衣服
当宝宝发烧时，身体会出汗，汗液会导致宝宝身上的衣服潮湿，这时候就需要及时帮宝宝更换干爽的衣服，以免汗液造成不适。多换衣服也可以促进宝宝的血液循环，达到降温的效果。
3. 清凉饮品
当宝宝发烧时，可以给宝宝喝清凉的饮品，比如绿豆汤或者茶水等，这样可以帮助宝宝降温。喝热的饮品可能会让宝宝感觉更加热，不适合发烧的宝宝。
4. 冷毛巾敷额
宝宝发烧时，额头常常会感到发热，这时候可以拿一条湿冷的毛巾放在宝宝的额头上，可以有效地降低体温。不要用冰块直接敷在额头上，以免造成低温伤害。
总之，物理降温是一种安全有效的方法，但是需要注意正确的方法，不要使用不安全的方法。同时要做好观察，如果宝宝发烧情况严重，一定要及时就医。
