在宝宝的生长发育过程中，钙是非常重要的营养素。1岁半的宝宝如果缺乏钙，会出现骨骼发育不良、易骨折等情况，影响宝宝的健康成长。因此，补充钙质对于1岁半的宝宝来说是非常必要的。
以下是一些补钙的建议：
1. 多喝奶制品：在饮食中多喝奶制品是补钙的重要途径。可以让宝宝喝牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质的奶制品。
2. 多吃富含钙质的食品：除了奶制品外，我们可以给宝宝多吃豆腐、紫菜、小鱼干等富含钙质的食品。这些食物不仅能丰富宝宝的营养，还能帮助宝宝增强抵抗力。
3. 曝晒阳光：阳光中的维生素D有助于钙的吸收与利用。让宝宝曝晒一定时间的太阳是有益的。但需要注意，中午时段的阳光是比较强烈的，要注意避免。
4. 合理搭配饮食：宝宝在补钙的同时也需要注意搭配其他营养物质的吸收。应该多吃蔬菜和水果，适量吃肉类、蛋类等食物，并且注意荤素搭配。
总而言之，在补充钙质的过程中不要一味追求补充钙质的数量，而是要多方面考虑宝宝的饮食摄入和生活习惯，合理搭配饮食才会达到最好的效果。
