补钙对于宝宝的骨骼生长发育非常重要，但是补钙并不是一朝一夕就可以完成的事情，需要长期坚持。同时，宝宝补钙需要注重营养均衡，不只是单纯的补钙，还需要摄入适量的维生素D、蛋白质等营养素。
对于喝水，宝宝喝水也是长期必需的。喝水能够保持宝宝的身体水分供应，促进肠胃蠕动，促进体内代谢，防止脱水和便秘等问题的发生。但是喝水的数量和时间需要根据宝宝的年龄、体重、气温等实际情况进行调整。
具体到补钙，对于宝宝来说，在膳食中摄入足够的钙是最为理想的方式，可以选择牛奶、豆类、菜类、鱼类等富含钙质的食物。但是对于有些宝宝来说，膳食中的钙摄入量可能并不能很好地满足其身体发育的需求，此时需要考虑从其他途径进行补充。
常见的补钙方式有口服钙剂、吃钙片、使用钙泡剂等。宝宝补钙需要根据年龄和补钙方式的不同进行调整，一般来说，0-6个月的宝宝不需要补充额外的钙剂，6个月到1岁的宝宝每天需要摄入400mg的钙，1岁之后则需要多摄入一些，每天大约需要摄入500-600mg的钙。
总体来说，宝宝长期喝水并不会有不利的影响，反而是有益于宝宝健康成长的必要环节。在补钙的过程中，除了注意摄入足够的钙外，还需要注意营养均衡，不能过量补钙，否则会出现不良反应，如便秘、泌尿结石等情况出现。因此，宝宝补钙需要在医生的指导下进行，并且在补钙过程中需要注意和控制补充的钙剂的用量和用法。
