对于28个月宝宝来说，营养均衡是十分重要的。其中，钙质是维持宝宝骨骼健康和生长发育的关键因素。以下是一些可以为宝宝提供足够钙质的食物。
1.牛奶和奶制品： 鲜牛奶、奶酪、酸奶和乳饮料是含有丰富钙质的食物，适合对牛奶不过敏的宝宝食用。
2.海产品：沙丁鱼、鲱鱼、虾、螃蟹、贻贝等海产品中含有丰富的钙质，可以适当给宝宝食用。
3.奶酪丁：是专门为儿童设计的营养产品，其中就含有足量的钙质，而且宝宝吃起来也很容易。
4.豆制品：豆腐、黄豆、黑豆等豆制品也是含有丰富的钙质，可以为宝宝提供补钙的营养。
5.绿叶蔬菜：菠菜、芥菜、油菜、小白菜等绿叶蔬菜也含有较多的钙质，同时也有其他营养成分。
总之，对于28个月的宝宝来说，建议多吃富含钙质的食物，同时也不要忽视其他的营养需要，保持多样化的饮食，做到营养均衡，有利于宝宝的健康成长。
