穿长袖宝宝出汗了是很常见的情况，特别是在室内开了暖气或室外气温较高的情况下。出汗可以让宝宝身体散热，但如果一直处于出汗状态，就会让宝宝身体不适，容易引起感冒或其他疾病。下面是几个应对方法：
1. 脱掉宝宝外套。如果宝宝的汗量不是很大，可以考虑脱掉外套，让宝宝的身体散热。
2. 拍打宝宝身体。用手掌拍打宝宝的背部、胸部以及手臂等部位，可以加速宝宝的散热，减少宝宝的不适。
3. 擦干宝宝身体。擦拭宝宝的额头、后脑勺、脖子和手脚的汗水，这样可以让宝宝的皮肤得到呼吸，减轻不适。
4. 调整室内温度。如果室内的温度太高，可以通过打开窗户或门等方式降低室内温度。如果室内有空调，可以调整温度。
5. 更换宝宝衣物。换上透气性好的衣物，可以让宝宝的身体更好地散热。
最重要的是，保持宝宝的身体干爽是很关键的。如果宝宝出汗太多，甚至可以着凉，导致感冒或其他健康问题。因此，当宝宝出汗时，不要慌张，冷静处理，并注意让宝宝保持舒适，这样才能确保宝宝的健康。
