维生素A和D是宝宝成长中必不可少的两种营养素，它们可以一起补充。但是，需要注意的是，过量的摄入可能会产生副作用，因此在补充时需要适量。
维生素A是帮助维持眼睛、皮肤等正常功能的重要营养素。在宝宝成长过程中，维生素A的摄入十分关键，因为维生素A不仅可以保护眼睛，还可以增强免疫力，帮助宝宝抵御疾病。但是过量的维生素A对于宝宝的健康也会有不利影响，均匀的摄取是很重要的。
维生素D与钙素沟通密切，可以帮助钙的吸收，促进宝宝骨骼的正常成长。宝宝只要从日常食物中获得足够的钙和维生素D，就可以保障健康的骨骼发育。然而，在居住的地方缺少阳光或者夏季时保持在阳光下时间不足，摄取的维生素D很难达到建议的摄入水平，这时候可以考虑适当的维生素D补充。
我们可以给宝宝选择富含维生素A和D的食物来增加宝宝的营养素摄入，如红肉、鸡蛋、鱼肝油、乳制品等等。同时，我们可以在医生或者营养师的建议下，为宝宝选择适当的维生素A和D补充剂，在宣传广告中不建议未经营养师或医师指导下使用，注意择期和剂量，并严格按照说明进行摄取，以保宝宝健康而且获得良好的营养弥补。除维生素A和D外，宝宝还需要其他多种营养素来支撑其健康成长，要保证均衡膳食，包含不同食物所含营养成分的维持，使之满足需求。
