宝宝晚饭吃什么补钙？

2024-03-18 11:29:31 幼儿呵护责编：宋帅帅 1531浏览

宝宝晚饭吃什么补钙也是很多家长关心的问题，因为钙是婴幼儿骨骼成长必不可少的营养物质。那么，宝宝晚饭吃什么补钙呢？

1. 奶制品

奶制品是最常见的补钙食品，但需要注意的是，婴幼儿不能直接食用成人牛奶，因为它会引起婴幼儿过敏和腹泻等病症。可以选择购买婴幼儿配方奶粉、酸奶、奶酪等奶制品来补充宝宝的钙质。

2. 豆类

豆类含有大量的钙质、蛋白质和膳食纤维，是婴幼儿主要的蛋白质来源之一。在晚饭上可以准备一些豆腐、豆浆、豆

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