维生素D是维护骨骼健康的重要营养素，它能促进钙的吸收和利用，从而增强骨骼的密度和骨量。对于婴儿和幼儿来说，维生素D的补充尤为重要，因为他们的骨骼处于发育阶段，需要更多的钙和维生素D来建立强壮的骨骼。但是，维生素D摄入过量也会有潜在的风险。
维生素D是一种脂溶性维生素，摄入过量可能对健康产生不利影响。维生素D过量会增加钙的吸收，导致血液中钙浓度升高，引发高钙血症。这种病症会导致肾功能障碍、骨质疏松，甚至出现肾结石等严重后果。对于宝宝来说，高钙血症也可能引起感到疲倦、头痛、恶心、腹泻等不适症状。
对于宝宝来说，维生素D的安全进食建议为400~600IU每日，如果宝宝从奶粉或母乳中摄取维生素D，应注意不要超过此剂量上限。当然，具体的适当剂量，还需遵医嘱制定，因为宝宝的年龄、体重等因素都会影响剂量的大小。
总之，尽管维生素D补充对于宝宝的骨骼和免疫系统发育有益处，但要注意合理、安全的摄入剂量，不要过度通常情况下维生素D过量的风险是相对较小的，但毕竟存在风险，如果宝宝摄入过量，应及时就医处理。同时，对于不同年龄段的宝宝，建议家长们根据医生的指导，制定适合的维生素D补充计划，以确保宝宝健康成长。
