15个月的宝宝处于生长发育的关键时期，钙是宝宝身体健康成长所必需的基本元素之一，对于骨骼、牙齿、心脏、神经系统及肌肉的正常功能均有非常重要的作用。如何给宝宝提供充足的钙质呢？以下是一些建议：
1.母乳或配方奶中含有足够的钙质，15个月以下的宝宝应该优先食用。
2.提供充足的蔬菜与水果，例如绿叶蔬菜、菠菜、芹菜、花菜、甜椒、橙、苹果等含有丰富的钙质。
3.酸奶是补充钙质的优秀选择，可以混合水果或谷类食物食用。
4.豆制品，例如豆芽、豆腐、豆浆里含有很多钙。
5.动物性食品，例如鱼、肉类以及蛋类也是含有丰富钙质的食物。
6.如果宝宝吃不够以上的食物，也可以在医生的建议下使用钙片等营养品来保证宝宝的钙摄入量。
需要注意的是，不要给宝宝过量的钙质，过量的钙质摄入可能会导致宝宝患上肾结石、便秘等病症，因此要根据宝宝的具体情况来确定钙质的摄入量。
