宝宝从出生到6个月内，乳汁是它唯一的食物，其中含有足够的营养，包括钙。但是，当宝宝开始在6个月以上的阶段开始吃辅食时，就需要考虑它们的营养摄入量了。其中一个重要的营养成分就是钙。
钙是宝宝成长所必需的营养元素之一。它有助于发育强壮的骨骼和牙齿，并有助于神经和肌肉功能的正常发展。当宝宝缺乏钙时，它可能会出现骨骼或牙齿发育不良的问题，并且可能会增加患病的风险。
对于宝宝而言，如何确保获得足够的钙呢？首先，母乳或奶粉是宝宝获得钙的重要来源。一般来说，宝宝在出生后的前6个月内，每天需要摄入大约210毫克的钙量，6个月到1岁之间，每天大约需要摄入270毫克的钙量。如果宝宝是通过饮食获得钙的话，那么母亲应当确保宝宝的膳食摄入量合理。例如，给宝宝喂铁包米粉、豆腐、饭团、奶酪、酸奶等食品，它们都是钙的良好来源。
另外，为了确保宝宝获得足够的钙，可以考虑给宝宝多晒太阳。阳光是促进钙的吸收的重要因素。在阳光充足的日子里，可以让宝宝在早上或下午户外活动，这样宝宝的身体就可以自行合成维生素D，帮助钙的吸收。
总之，钙是宝宝成长所必需的营养元素之一。虽然宝宝吃饭不挑食，但是要确保宝宝每天摄入足够的钙，以确保宝宝的健康成长。如果宝宝的饮食无法满足钙的需求，可以考虑选择孕婴儿配方奶粉或膳食补充剂等方式增加宝宝的钙摄入。
