宝宝老出汗可能有以下几种原因：
1. 外部环境：
外部温度高、强光照射、干燥空气等都可能导致宝宝出汗。
2. 内部原因:
宝宝体内新陈代谢比较旺盛，身体消耗能量多，需要通过出汗调节体温。此外，宝宝的水分代谢也比较旺盛，如果宝宝喝了很多水但尿液排出不及时，也会导致出汗多。
3. 疾病:
如果宝宝没有明显的外部环境及内部原因，而是因为热度太高或者体力不够才出汗，可能是宝宝患了感冒、发烧、腹泻等疾病。
如果宝宝没有其他不适症状，只是出汗，家长可以通过以下措施来缓解：
1. 学会抚触按摩：
在肚子、背部、手脚等部位轻轻按摩，可刺激婴儿心脏、循环系统，使体内循环良好，消耗多余热量达到缓解多出汗的状况。
2. 给宝宝穿宽松透气的衣服：
可以选择亲肤柔软、质地轻盈的纯棉、天丝或涤纶材质的衣服。不要让宝宝穿得过于紧身和过于保暖。
3. 控制室内温度：
室内温度宜控制在20℃~25℃，空气流通、湿度适宜。洗澡、换尿布等活动时，室温可以适度增加，室内空气流通以保持空气新鲜。
如果宝宝的出汗异常严重，并伴随着其他症状，建议立即到医院进行检查。
