宝宝午睡出汗是很常见的现象，这可能是因为白天气温高，宝宝活动量大，出汗是身体的正常反应。但是过多的出汗可能会使宝宝感到不适，还容易让宝宝感冒，因此应该注意解决这个问题。
以下是一些可以尝试的方法：
1. 调节室温：保持室温适宜，一般在20℃~22℃左右比较合适。保持适宜的室温可以让宝宝感到舒适，不易出汗。
2. 解除过热：如果宝宝的睡衣或被子太厚，或房间太热，可以适当减轻宝宝身上的负担，让宝宝感到凉爽一些。例如，可以给宝宝换上透气性好的单衣，或打开空调等。
3. 控制宝宝的运动量：宝宝在午睡前要尽可能放松，少运动，这样也可以减少出汗的现象。午睡时还可以选择给宝宝盖薄被，但要注意不要盖厚了。
4. 提高宝宝的免疫力：出汗过多，容易让宝宝感冒。提高宝宝的免疫力，可以让宝宝更加健康。可以从饮食上着手，给宝宝提供多种营养，增强宝宝的体质。
总之，宝宝午睡出汗属于正常现象，家长不要过于担心。但是如果宝宝出汗过多，不适，家长也应该及时采取措施，帮助宝宝调节身体状态。建议如果宝宝出汗过多、不适，最好尽快就医检查，以了解引起出汗过多的真正原因，及时进行处理。
