首先，我必须强调的是，任何给婴幼儿口服的药品和补充品应该在儿科医生或专业医疗人员的指导下进行。一岁宝宝的身体机能仍未完全发育成熟，对于外界的营养成分摄入需要非常谨慎。
维生素B指的是8种维生素B群，包括B1、B2、B6、B12等等。维生素B可以帮助身体维持生长发育需要的代谢和能量转化。虽然这些维生素B对健康非常重要，但是供应的方式和渠道需要得到谨慎考虑。
对于一岁宝宝，最好的补充方式是通过良好均衡的饮食来获得所需的营养。母乳喂养或婴儿配方奶粉可以提供大多数的营养素，包括维生素B。如果婴儿已经开始进食辅食，可以通过提供多种水果、谷类、蔬菜、肉类、鱼类等等来满足宝宝的需求。
如果经过专业医师的诊断和建议，需要给一岁宝宝口服维生素B，也需要严格按照医师的药量说明来进行。同时，还需要确保选择天然安全且适量的产品，需要从可靠的渠道购买。
总之，维生素B对于身体健康的重要作用不可忽视。但是在宝宝的成长发育过程中，均衡的饮食对于营养平衡至关重要。如果家长有任何疑问，最好咨询医生专业意见。
