三岁的宝宝出汗虚比较常见，主要原因是身体虚弱，营养摄入不足或者消化吸收不良，同时也可能是气候变化或者过度活动引起。那么，针对这种情况，我们应该如何来帮助宝宝改善出汗虚症状呢？
首先，我们应该给宝宝提供一种营养均衡的膳食。宝宝的饮食应该充分包括多种蔬菜、水果、粗粮、肉类等食物，这些食物能够提供丰富的维生素、微量元素和蛋白质等营养物质，同时还可以帮助消化吸收不良的问题。
其次，还应该注意加强运动。在保证宝宝身体健康的情况下，适当进行一些运动是非常好的。比如带宝宝去户外漫步、跑步、游泳、跳舞等等，这些运动能够帮助宝宝增强体质、燃烧脂肪、提高身体抵抗力等。
除此之外，还可以给宝宝适当服用中药来调理身体，但是要遵照医生的指导使用，不要随便乱用。
最后，家长应该注意保持室内、室外环境的卫生干净，避免宝宝接触到细菌和病毒，还应该避免宝宝长时间处于空气不流通、高温、潮湿等情况下，保证宝宝睡眠质量和充足时间。
总之，针对三岁宝宝出汗虚的症状，家长应该注意给宝宝提供营养均衡的膳食、适当开展活动、注意保持环境卫生和睡眠质量等方面，帮助宝宝改善症状，加强身体健康。
