宝宝一补钙就便秘的现象较为常见，其主要原因是由于钙能够促进肠道肌肉收缩，因此，过量的钙会使得肠道肌肉过于紧张，导致排便困难，从而引发便秘。
另外，宝宝摄入较多的钙，容易导致肠道内钙离子的含量过高，引发肠内水分的过度吸收，导致粪便变得干燥，难以排出身体。而且，宝宝的肠道功能尚未完全发育，肠蠕动的速度也比较慢，这就导致粪便在肠道内停留时间长，加重了便秘的情况。
此外，宝宝补钙的方式和补钙剂的种类也对便秘产生影响。如果宝宝喜欢喝奶，而奶粉又含有过多的钙，那么很容易引起便秘。同时，葡萄糖酸钙、碳酸钙、醋酸钙等补钙剂也会削弱肠道内的酸性环境，导致益生菌减少，从而造成便秘。
因此，家长们在给宝宝补钙时，应该注意适量补充，并且根据宝宝的年龄和体质找到最适合的补钙方法。
通常，家长可根据专业医生的建议，选择富含维生素D、钙、磷和蛋白质的天然食物进行补充，如牛奶、奶酪、豆腐、鱼虾等。此外，给宝宝补钙的同时，也要注意增加宝宝的水分摄入，多喝水，多吃水果和蔬菜，从而增加粪便的水分含量，改善排便情况。
