手出汗体质是相当常见的一种体质，尤其是在宝宝身上更是常见。手出汗不只是让宝宝感到不舒服，也会让宝宝在日常生活中造成不便。为了改善手出汗体质，以下是一些方法和建议：
1. 保持宝宝衣着干爽
穿贴身吸汗的衣服，避免穿或使用过厚或过多的衣物或被子使用而导致多汗。当宝宝出汗时，要及时给他更换衣物并保持身体清洁干爽。
2. 经常洗手
洗手是预防手出汗的最简单方法。宝宝出汗时，经常清洗手部并且不要擦干即可，这样可以防止细菌和病菌滋生。
3. 饮食调理
宝宝的饮食也是可以影响出汗的。适当增加宝宝的水果和蔬菜的摄入量，制定合理的膳食结构，使宝宝的身体能够自由排除多余的水份，有利于改善手出汗。
4. 增加运动
适度的运动可以帮助宝宝增强体质，促进新陈代谢，加速血液循环，减轻多余的汗水。可以让宝宝积极参加各种户外活动，在游泳、运动等方面可以有意识地进行增强。
5. 寻找合适的安神方法
有时候宝宝过于紧张、过于劳累所导致的多汗，可以通过某些方法进行调理。可以适当按摩宝宝的手心，多给宝宝安排一些轻松的活动，或者在睡前安排适当的放松活动。
总之，改善手出汗体质是一个长期、渐进的过程。家长们应该逐渐进行多方面的改变，并不断观察宝宝的情况。如宝宝多汗严重、痤疮激发、饮食不当等，依旧产生出汗不止的现象，应尽早就医、及时处理。
