宝宝的骨骼发育是需要钙元素的。然而，很多父母不知道应该如何给宝宝补钙，同时又能确保不给宝宝带来任何不良影响。接下来将为大家介绍几种补钙的方式，让宝宝的骨骼更健康，更坚固。
1. 喝牛奶
牛奶是补钙的最佳选择，含有大量的钙元素，而且还富含维生素D和蛋白质。新生儿至少要喝母乳或配方奶，6个月以上的婴儿可以喝整奶或别的奶制品。幼儿和儿童可以每天喝2至3杯牛奶。
2. 吃绿色蔬菜
绿色蔬菜如菠菜、花椰菜、甘蓝等，含有丰富的钙和维生素D，而且富含抗氧化物质，对于宝宝的健康非常有益。
3. 让宝宝晒太阳
晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，进而有助于钙的吸收。建议将宝宝晒在户外，避免在强烈的阳光下暴晒，更不建议在10点到下午4点这段时间带宝宝晒太阳。
4. 给宝宝补钙剂
如果宝宝的饮食中没有摄入足够的钙，或者宝宝有一些特殊疾病，医生可能会建议给宝宝口服钙剂，但是一定要在医生的指导下使用。
总之，多注重宝宝的饮食和日常习惯，保证钙的摄入量足够，才能让宝宝的骨骼健康，茁壮成长。同时，每个宝宝的身体状况不同，补钙剂的使用一定要在医生的指导下进行。
