补钙是孩子健康成长的重要环节，尤其是九个月宝宝，由于正在处于骨骼快速发育的阶段，补钙保健尤为重要。以下是九个月宝宝补钙的一些好方法：
1. 饮食补钙。在宝宝吃饭的时候可以添加一些富含钙质的食物，如鲜奶、豆制品、奶酪、鸡蛋等等。宝宝每天需要摄入500mg左右的钙量，可以适量添加饮食中。
2. 曝露太阳。阳光中的紫外线能够促进人体合成维生素D，有助于钙的吸收和利用，因此天气好的时候可以带宝宝到户外适当晒太阳。
3. 补充维生素D。多数母乳或配方奶中都含有维生素D，但摄取不足。建议给宝宝额外补充维生素D，帮助他吸收和利用钙。
4. 动起来。适当的运动有助于骨骼的生长和发育。可以让宝宝多爬爬、趴趴、走走，让他习惯活动。
5. 合理的饮食搭配。饮食搭配的合理性也很重要，比如碳酸饮料和咖啡等饮品可能会抑制钙的吸收，建议少给宝宝饮用这些饮品。
综上所述，九个月宝宝补钙可以从多方面入手，但是注意不要过度，遵循医生建议，合理搭配饮食，多曝露阳光，带宝宝适当运动，同时添加维生素D等措施，帮助他健康成长。
