首先需要明确一点，AD（维生素D）和钙是两个不同的概念。AD是一种可以帮助身体吸收钙的维生素，而钙是宝宝成长和发育所必需的营养素。因此，即使宝宝吃了AD，补钙也是非常重要的。
宝宝补钙的好处很多，其中最主要的是可以帮助宝宝建立健康的骨骼和牙齿。钙是骨骼和牙齿的主要组成成分，它可以增加骨骼强度，预防骨折，防止牙齿出现龋齿等问题。此外，钙还可以协助肌肉收缩、血液凝固、神经传递等生理功能。
宝宝的身体需要足够的钙来支持正常的生长和发育，因此在宝宝的日常饮食中提供足够的钙至关重要。乳制品（像是牛奶和酸奶）是富含钙的食品，让宝宝多喝牛奶是很好的选择。如果宝宝不喜欢喝牛奶，其他含钙的食品也可以供应，比如豆腐、紫菜、奶酪、杏仁等。
有些父母可能担心宝宝补钙会导致钙过多，但是合理的补钙不会带来负面效应。建议父母按照医生或营养师的建议补钙，而不是盲目的增加。
总之，虽然AD可以帮助促进钙的吸收，但是钙对于宝宝的成长也是不可或缺的。所以，即使宝宝吃了AD，也应该着重为宝宝提供足够的钙。
