在宝宝出生后的几个月内，他们的身体会根据母亲进食乳制品和其它富含维生素D的食物中的钙和维生素D来建立骨骼。但是，在宝宝的日常饮食中并不能保证摄入足够的维生素D。因此，缺乏维生素D对于婴儿和小孩来讲是十分普遍的事情。
缺乏维生素D可能导致骨软化，骨折，佝偻病等问题。因此，对于儿童来说，确保摄入足够的维生素D非常重要。
以下是一些如果你想知道宝宝缺维生素D的迹象的指标：
1. 宝宝的骨骼发育速度慢或有延迟。缺乏维生素D可能导致宝宝骨骼的成长速度变慢，这通常表现为宝宝比其他同龄宝宝更小和更轻。
2. 宝宝经常哭泣。缺乏维生素D可能导致宝宝出现不安、烦躁、哭喊等症状。
3. 宝宝食欲不振。缺乏维生素D会导致宝宝食欲不振。
4. 宝宝的头发、眼睛和眉毛的颜色较淡。这也是缺乏维生素D的一个迹象。
5. 宝宝的皮肤颜色过于苍白。缺乏维生素D会导致宝宝的皮肤颜色过于苍白。
6. 宝宝更容易出现感染病症。缺乏维生素D可能会导致宝宝的免疫系统较弱，容易出现感染病症。
以上是指出缺乏维生素D的迹象，如果宝宝有以上表现，可能缺乏维生素D并且需要进行医学检查和治疗。另外，一些医生会推荐婴儿从出生后几个月开始补充维生素D，以确保婴儿能够获取足够的营养。可以通过吃些鱼油、肝、鸡蛋等等富含维生素D的食物来补充，或者通过医生给的维生素D补充剂来解决。
