婴儿困了自己睡是一种很常见的现象，很多父母都会发现自己的宝宝在独自处于婴儿床上睡着，而且睡眠质量似乎还不错。一些父母担心这种情况是否正常，我们可以告诉您，婴儿困了自己睡，这是很正常的。
首先，值得注意的是，婴儿睡眠不可能像成人一样完全由意志控制，他们的睡眠是依据生理发育特点而定的。婴儿需要短时间内多次进食和睡觉，这种规律难以由成人完全掌控，因此，婴儿睡眠会自然发生在大部分宝宝身上。
婴儿自我入睡是一个发育的标志，也就是说当宝宝能够自主入睡时，它的大脑已经进行了一定的发育。此外，如果婴儿被放到床上时，如果它还清醒，可能会哭闹。如果婴儿困了自己睡，这表明婴儿已经适应了它自己的睡眠模式，并且养成了自己睡觉的能力，这对宝宝的良好睡眠有益。
婴儿自我入睡还有另一个好处是帮助他们更好地处理各种压力和情感反应。自我入睡可以让宝宝释放生活中潜在的自我控制，这样可以给宝宝带来更好的安全感和安定感，也可以有效减轻父母的照顾负担。
当然，如果您的宝宝还没有达到自我入睡的能力，没有关系。到宝宝3个月左右，大多数宝宝都可以学会自我睡觉。在这之前，父母可以在其床边轻轻拍它的背部或者在它的脸上轻轻地摩擦，以帮助宝宝入睡。慢慢地，宝宝就会逐渐学会自己调节睡眠的节奏。
总的来说，婴儿困了自己睡是很正常的，也是很健康的现象。当然，每个宝宝都有自己的特点，如果您不确定自己宝宝是否有安全的睡眠模式，请咨询您的医生或者儿科医生。最重要的是，给宝宝提供一个安全的睡眠环境，并且让宝宝能够得到充分的睡眠。
