对于宝宝来说，钙是非常重要的营养素之一，因为它是构建骨骼的主要成分。宝宝的骨骼正在不断地增长和发育，因此需要充足的钙来支持健康骨骼的发展。
以下是一些天天补钙的好方式：
1. 奶制品：牛奶、奶酪、酸奶、乳酪等都是极好的钙来源。对于0至12个月的婴儿来说，母乳或配方牛奶是最好的选择。
2. 绿叶蔬菜：菠菜、白菜、芥菜、油菜等绿叶蔬菜都富含钙质。可以尝试将它们混着宝宝的米饭或面条一起吃，增加宝宝对蔬菜的接受度。
3. 中小鱼：比如银鱼、鲫鱼、鲢鱼等都是钙质丰富的食材。可以将它们做成各种小菜，也可以添加到汤里一起炖。
4. 豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等也含有丰富的钙元素，可以成为宝宝的蛋白质来源之一。
5. 干果：杏仁、芝麻、核桃等干果富含钙质，可以趁宝宝小的时候给他们养成良好的干果食用习惯。
总之，让宝宝天天吃以上这些营养食品，能够有效地保障宝宝体内的钙质充足，让他们健康成长。同时父母可以适量摄入钙质，通过母乳或牛奶的方式传递给宝宝。但是过多过少都不好，一定要注意食品的搭配和补充方式。
