两岁半的宝宝正在快速生长期，营养需求量也非常高。钙是构建宝宝骨骼和牙齿的必要元素，因此，每个父母都应该为宝宝的健康选择最好的补钙方式。
以下是几种选择补钙的方式：
1. 食品补钙
其中最好的补钙方法就是给宝宝吃含钙量丰富的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼类等等。这些食物中的钙质更容易被宝宝的身体吸收和利用。父母可以在宝宝的膳食中增加这些食物剂量，以确保他们的宝宝获得足够的钙质，并保持其健康。
2. 钙片
钙片是一种常见的补钙方法，但父母应该注意选择那些适合宝宝年龄的钙片，并在医生的指导下进行使用。通常，宝宝每天需要的钙片量为500 - 600毫克，但是摄入过量钙片可能会对宝宝的健康造成不利影响。
3. 维生素补钙
父母可以选择宝宝的综合维生素补剂中包含钙质的补品，这样可以帮助补充宝宝身体所需要的钙质和其他微量元素和维生素。
最后，无论父母选择哪种补钙方式，都应该在医生的指导下，并按照宝宝的年龄和体重确定合适的剂量。除此之外，父母还应鼓励孩子多晒太阳，晒太阳可以在皮肤中形成维生素D，帮助宝宝吸收更多钙质。同时，孩子缺钙的表现如无精打采、长不高、抽风等症状出现，应及时就诊，并依照医生的建议进行治疗。
