在宝宝成长的过程中，钙是非常重要的营养元素。它在宝宝的骨骼和牙齿发育中起着至关重要的作用。到宝宝两岁八个月的时候，骨骼和牙齿的发育已经完成了大部分，但是宝宝仍然需要继续补充钙质以保持骨骼的健康。
每天让宝宝摄入适量的钙质对他们的健康成长至关重要。建议让宝宝每天摄入大约800毫克的钙质。对于2岁8个月的宝宝来说，他们可以从饮食中获得一定数量的钙质。比如，牛奶、酸奶、奶酪、豆奶、鸡蛋黄、芝士等食物都是钙的良好来源。
除了从饮食中获取钙质，家长们也可以考虑给宝宝添加钙片或维生素D补充剂。如果您想确保宝宝获得足够的钙质，那么可以选择单独的钙片。另外，维生素D也非常重要，因为它可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
需要注意的是，过量补钙可能会对宝宝的健康产生不良影响。因此，在给宝宝补钙之前，应该先咨询医生的建议。医生可以帮助您计算宝宝所需的钙质摄入量，并给予相应的指导。
最后，家长们需要时刻注意宝宝的饮食习惯。尽量让宝宝多喝水，多吃蔬果，避免过度依赖高热量、高糖分的食物。这样可以让宝宝保持身体健康，并获得足够的营养。
