当宝宝出现发烧和感冒症状时，让宝宝感到舒适和减轻不适是父母的首要任务。以下是一些用于降温的方法，但需要注意的是若宝宝体温超过38.5℃时，应该联系医生。
1. 温水擦身法
可以在宝宝的身体上用温水湿布轻轻擦拭，这可以通过蒸发带走身体表面的热量来降低宝宝的体温。但需要注意的是，湿布不应该太冷或太热，否则有可能会对宝宝的身体造成伤害。
2. 口服药物
可以给宝宝口服一些医生开的退烧药，这可以帮助宝宝快速退烧并减轻不适感。但必须遵循医生建议的剂量和使用频率，以避免对宝宝造成不良影响。
3. 控制室内温度
可以保持室内空气流通，调整空调温度，以帮助宝宝适应环境。但要注意不要让室温太低，以免引起宝宝的感冒症状恶化。
4. 注意饮食
可以给宝宝喝温水，这有助于控制宝宝的体温和保持水平衡。此外，让宝宝多喝水，多吃富含营养的食物，有助于宝宝加快恢复速度。
总的来说，当宝宝发烧和感冒时，家长最好根据医生的建议，及早采取措施缓解宝宝的不适，并保持耐心，听从医生的建议。在这个过程中，及时沟通医生和家长之间的信息，也是非常重要的。
