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宝宝每天额外补钙量是多少?

2024-04-19 20:49:49 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1658浏览

宝宝的骨骼生长发育需要足够的钙质来支撑,因此,每天充足的钙质摄入是非常重要的。我们可以通过食物或钙剂来为宝宝补充钙质。但是,宝宝每天额外补钙的量是多少呢?

首先,年龄决定宝宝每天补钙的量。0-6个月宝宝的每日补钙量为200毫克(mg),6-12个月宝宝的每日补钙量为260毫克(mg),1-3岁宝宝的每日补钙量为700毫克(mg),4-8岁宝宝的每日补钙量为1000毫克(mg)。

其次,宝宝的饮食习惯和身体情况也会影响额外补钙的量。例如,宝宝如果饮食中包含足够的钙质来源,就不需要每天额外补钙。否则,当宝宝饮食中摄入的钙质不足时,建议额外补充200-500毫克的钙片。

最后,需要注意的是,宝宝过量的钙摄入也可能引起不良反应。在给宝宝额外补钙之前,一定要咨询医生的意见。

总之,宝宝每天额外补钙的量取决于年龄、饮食习惯和身体情况等因素。根据宝宝的具体情况,可在医生的指导下适量补充钙质。

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