补钙是婴幼儿生长发育过程中非常重要的一个环节，补钙不仅可以促进骨骼发育，还可以增强宝宝的免疫力，预防小儿佝偻病等疾病的发生。但是，对于两岁的宝宝来说，补钙的方式与成年人是不同的，因为其身体吸收能力还没有完全成熟。下面介绍几种两岁宝宝补钙的方法：
1. 奶制品类：
奶制品是一种较为常用的补钙食品。宝宝可以喝含钙量高的奶粉，如一些进口婴儿奶粉。也可以吃酸奶、小饼干等奶制品。
2. 海产品类：
海产品中的钙含量也很高。鱼虾、贝类这些富含营养、富含钙的海产品也可以给宝宝补钙。当然，这些海产品也要注意清洗并且煮熟，保证食品的卫生安全。
3. 豆制品类：
豆制品也是补钙营养很丰富的食品。宝宝可以吃一些豆腐、豆腐干、黄豆芽等，这些豆制品含有大量的钙质且容易被体内吸收。
4. 绿叶蔬菜类：
绿叶蔬菜中往往含有大量的硒和钙，而且绿色蔬菜中的纤维素和维生素也能够加速小肠蠕动和钙的吸收。宝宝可以食用菠菜、芹菜、油菜等绿叶蔬菜，当然也要注意清洗处理，避免宝宝的身体吸收到有害物质。
总结来说，宝宝进食含钙丰富的食物时要注意制作方式清洗卫生以及容易消化吸收。如果宝宝由于某些原因无法摄入足够的钙，可以咨询医生，补充钙剂，但是医生的建议和指导至关重要，不能随便乱给孩子补充药物。
