补钙对于宝宝的骨骼和牙齿发育至关重要，特别是在11个月左右开始学步走后，越来越需要补充足够的钙质。下面列举一些适合11个月宝宝补钙的食品：
1.牛奶：这应该是所有父母都非常知道的。牛奶是一种富含钙质的食品，是11个月宝宝的很好的供应来源。可以加入其他食材，让宝宝更加喜欢喝。
2.酸奶：酸奶是另一种含有丰富钙质的食品。它含有更多的营养物质，例如乳酸菌和维生素D，可以帮助宝宝更好地吸收和利用钙。
3.豆制品：豆制品，如豆腐和豆浆，是补充钙质的另一种非常好的来源。它们也是良好的蛋白质来源，可以帮助宝宝的身体更好地发育。
4.鱼类：鱼肉富含钙质、蛋白质和多种维生素，是宝宝健康成长所必需的食品之一。
5.绿叶蔬菜：绿色蔬菜富含钙质和其他营养物质，如维生素A和C。可以考虑适量加入到宝宝的饮食中来。
6.橙色蔬菜：甜菜，胡萝卜和南瓜都是富含钙和其他维生素和营养素的橙色蔬菜。
7.坚果和种子：如芝麻和杏仁等一些坚果和种子也是富含钙质的食品，特别是适合那些有过敏反应的宝宝。
8.全麦面包：全麦面包含有丰富的纤维和矿物质，如铁和钙，而且含有更多的蛋白质。
9.虾：虾含有大量钙质，而且还是补充蛋白质和其他营养素的一个好选择。
10.豆类：除了豆腐和豆浆之外，蚕豆、豆粉、青豆等都很富含钙质，而且可以用多种方式烹饪。
总之，对11个月宝宝来说，补钙非常重要，这时期的宝宝最好从多种营养食品中获取足够的钙质和其他营养素。父母应该保证宝宝饮食的均衡和多样性，以确保宝宝健康成长。
