秋天是一个宝宝容易缺钙的季节，因为天气转凉后，宝宝的食欲会减退，容易造成营养不良，从而导致身体缺钙。因此，在秋季给宝宝补钙绝对是非常必要的。
首先，在宝宝的饮食中添加富含钙质的食物，如乳制品、豆类、谷类等。建议每天给宝宝喝200ml以上的奶制品，比如鲜牛奶或酸奶，同时也可以多吃一些豆类、豆腐、海带等富含钙质的食品。
其次，宝宝缺钙也与胃口不佳有关，所以增强宝宝的胃口也很重要。可以给宝宝多吃一些易消化的食物，如水果、蔬菜等，可以搭配一些肉类或鱼类，吃些易于消化的蛋白质。
还有，可以适量给宝宝服用一些钙剂，但要注意钙剂的品质和用量，避免过量摄入，产生不好的副作用。
另外，秋季宝宝易养成偏好垃圾食品或者零食的习惯。这些食品含有大量的糖分、油脂等，不仅不利于宝宝健康，还会影响对其他有营养的食品的食欲。因此，家长要避免让宝宝过度食用不健康的食品。
最后，要养成良好的生活习惯，多给宝宝晒太阳，增加身体对钙的吸收。同时，保证充足的睡眠时间和日常运动，强化宝宝体质，对宝宝胃口、吸收钙质都有很大的好处。
在宝宝秋季补钙的同时，也要注意防止宝宝贪吃或过度饮食，保持平衡的饮食和健康的生活习惯，才能让宝宝身体更加健康。
