宝宝感冒后体虚出汗是很常见的现象，家长们可以采取以下措施来缓解宝宝的不适：
1. 给宝宝喝些热水或者温开水，不要给宝宝喝太凉的水，因为感冒后宝宝的身体比较虚弱，如果喝太凉的水会影响宝宝的消化吸收能力。
2. 给宝宝多休息，尽量让宝宝躺在柔软的床上，不要让宝宝坐立不安，以免加重身体负担。
3. 控制室内的温度，感冒后的宝宝比较容易出汗，温度过高过低都会影响宝宝的身体健康，家长们应该根据宝宝的情况调节室内的温度。
4. 给宝宝擦身体，如果宝宝大汗淋漓，可以用湿毛巾为宝宝擦拭身体，以保持宝宝的皮肤清洁。
5. 给宝宝多喝热汤水，不同的食物中含有不同的营养物质，淡菜、鸡蛋等食物有清热、滋阴的功效，可以帮助宝宝缓解身体的不适。
总之，家长们在宝宝感冒后要给予宝宝足够的关注和照顾，适时采取一些缓解身体不适的措施，帮助宝宝尽快康复。同时也要注意增强宝宝的体质，提高免疫力，让宝宝离感冒越来越远。
