胎毒可以理解为孕妇身体内的毒素，包括多余的荷尔蒙、垃圾食物的代谢产物以及平时吸入的有害物质等等。而怀孕八个月的孕妇，往往会感受到更多的不适和疲劳，这些都与胎毒有关。因此，怀孕八个月了如何去胎毒是非常重要的问题。以下是一些方法：
1. 科学饮食
合理饮食是孕妇最基本的去毒方法，尽量少吃垃圾食品、加工食品等会让身体受到更多毒素的食品，更要多吃水果蔬菜、全谷物、鱼类等优质蛋白质。
2. 运动
适度运动也是去胎毒不可缺少的环节，在怀孕期间，适当的散步、瑜伽等运动都是很好的选择，这不仅有助于促进血液循环，也有利于有害物质排除，还可以缓解孕期肢体抽筋疼痛等问题。
3. 睡眠
八个月的孕妇需要的睡眠时间更多，保持充足的睡眠可以帮助身体排毒、调节内分泌。
4. 多喝水，少饮酒
摄入足够的水分有助于排出体内代谢废物，尽量避免过多的饮酒，避免对孕妇和胎儿造成不必要的伤害。
5. 气功
气功虽然是一种较为玄妙的活动，但是它却有助于调节身体和心态，而这和排毒也有很大关系，可以说是一种非常自然的去胎毒方式。
总体来说，怀孕八个月的孕妇需要尽可能的避免受到外界化学物质的干扰，同时，将上述几点做好，能帮助孕妇更快、更有效地去除体内的胎毒，同时对育龄女性也是一个非常好的提前预防方法。
