维生素D是人体必需的一种营养素，能够帮助身体吸收并利用钙和磷，从而有助于维持牙齿和骨骼的健康。因此，在胎儿和婴儿期，摄入足够的维生素D对于骨骼生长发育尤为重要。然而，如果宝宝的维生素D过高，补钙的效果会受到限制，甚至会对宝宝的健康造成负面影响。
从理论上说，维生素D过高可能会导致钙沉积在人体的软组织中，而不是骨骼中，这可能会导致肌肉疲劳、便秘、腹泻、疼痛和消化不良等症状。这一点与补钙不同，由于钙是骨骼的主要成分，所以其过剩通常会被沉积在骨骼中。因此，对于宝宝而言，补钙是一个有效的方法来支持骨骼的健康发育。
如果宝宝缺乏维生素D，即使服用其他高含钙的食物也不一定能满足其需要，因为维生素D的作用是帮助身体吸收和利用钙。因此，一些专业医生可能会建议给宝宝服用维生素D补充剂，以确保其足够的维生素D摄入量。但需要注意的是，只有在医生的建议下才应该给宝宝服用维生素D补充剂，因为高水平的维生素D摄入量可以对其健康产生负面影响。
总而言之，如果宝宝缺乏维生素D，则应首先服用维生素D补充剂，以帮助其吸收钙和磷，从而支持骨骼生长和健康。在确定宝宝的维生素D水平正常后，可以通过在饮食中增加高含钙的食物来帮助提高骨骼密度和预防骨质疏松症。需要注意的是，应遵循医生的建议，不过量补充维生素D或钙。
