在宝宝的成长过程中，钙是一个非常重要的营养元素，对于宝宝的身体发育和骨骼的强壮都有着至关重要的作用。在宝宝1岁时，他们的骨骼和牙齿正在发育，因此需要更多的钙来支持这一过程。但是，家长们需要注意，虽然钙对宝宝的健康有好处，但是过量摄入也可能带来一些不良影响。
那么，关于宝宝是否可以加量补钙，以下是一些需要了解的信息：
1. 需要关注宝宝的摄入量
宝宝的钙摄入量应该在700毫克-1，000毫克之间。如果宝宝的钙摄入量不足，就有可能导致缺钙症状的出现。缺钙症状包括易患感染、红肿热痛、嗜睡、体重下降、牙齿、发育不良等症状，因此需要家长要注意钙的摄入量。
2. 宝宝不需要过度补钙
对于1岁宝宝来说，过度的补钙可能会引起不良影响，并会影响铁，锌的吸收。因此家长不应该过度补钙，补钙也不仅仅是通过补钙片来实现，方便的补钙食品和均衡的饮食比补钙片效果更好。
3. 食物是最好的补钙方式
食物是宝宝补钙的最好方式之一。奶制品（牛奶，酸奶，芝士），豆制品（豆浆、豆腐），绿色蔬菜（菠菜、芥菜、空心菜等），鱼类（三文鱼、鲑鱼等）都是富含钙的食物。同时，宝宝的饮食应该均衡，包括蛋白质、碳水化合物、维生素等等。
总的来说，在孩子的成长过程中，钙的摄入很重要，缺钙会影响孩子的身体健康。但是，家长们需要注意，宝宝不需要过度补钙，饮食中的营养均衡才是最好的方式，而且必须根据孩子的实际情况，谨慎补钙，否则可能会对孩子的身体健康产生不良影响。
