在宝宝出生后的前几个月，骨头和牙齿发育的速度非常快，因此足够的钙是至关重要的。下面是宝宝14天如何补钙最好的方式：
1. 母乳喂养：母乳是宝宝最好的食物，其中含有丰富的钙、维生素和营养素。母亲应该保证自己的饮食均衡和丰富，以确保母乳中的钙含量充足。
2. 人工喂养：如果您没有母乳或者需要补充其他营养素，可以选择配方奶粉。母乳和配方奶粉中都含有足够的钙，但是要根据医生建议控制用量和频率。
3. 给宝宝食物添加维生素D：维生素D能帮助宝宝吸收钙，并促进骨骼生长。可以向宝宝添加富含维生素D的食物，如鲑鱼、鸡肝、蛋黄、奶酪等。
4. 日晒：阳光是一种自然的维生素D来源，可以帮助宝宝吸收钙，并促进骨骼生长。在早晨或傍晚适当地将宝宝暴露在阳光下，但要注意避免日晒过度。
5. 避免过度添加钙：过度添加钙可能会造成宝宝内部器官钙沉着，甚至导致肾结石等问题。
总结起来，给宝宝保证充足的钙摄入非常重要，但是通过合理的饮食和日常护理就可以轻松达到目标。如有疑问，请咨询医生或专业人士。
