五个月的宝宝正处于生长发育的重要时期，补钙和锌对宝宝的生长发育有很大的帮助。但是，这两种营养素的补充需要在医生或营养师的指导下进行，以确保宝宝获得足够的营养，同时也要遵循科学的用药原则。
补钙是非常重要的，因为钙是骨骼和牙齿的主要成分。在宝宝的生长发育过程中，骨骼和牙齿发育迅速，需要大量的钙来支持这一过程。如果宝宝缺乏钙，就会出现生长迟缓、牙齿出现问题等情况。因此，加强对宝宝钙的补充是必须的。可以通过宝宝配方奶粉中的钙含量来补充。如果宝宝仍在母乳喂养阶段，可以通过妈妈的饮食来提供足够的钙。同时，应尽量避免给宝宝过多的钙，因为过多的钙可能会影响宝宝的铁吸收等问题。
锌是一种微量元素，对于宝宝的生长发育也有很大的影响。锌可以提高宝宝的免疫力，促进婴儿神经系统的发育，促进智力发展，有助于充分利用营养，促进孩子的健康成长。因此，添加适量的锌有助于宝宝的生长发育。但是，如果过量补充锌，可能会影响宝宝的健康，出现不适症状，因此需要医生或营养师的指导。
总之，五个月宝宝的营养需要很好地控制，钙和锌在其中也是非常重要的一部分。父母们应该了解宝宝的营养需要，并遵循科学的用药原则，以确保宝宝获得足够的营养。如果你对宝宝的营养需要有任何疑问，请咨询医生或营养师的意见。
