夏季是宝宝骨骼生长的关键期，补钙是非常重要的。
以下是小宝宝夏季补钙的一些好的食物选择：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是非常好的钙源。奶制品中的钙可以被宝宝的身体吸收利用，而且也很容易制作成各种美味佳肴。
2. 豆腐：豆腐含有高含钙量，而且还富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适合小宝宝食用。
3. 青菜：蔬菜种类中，绿叶蔬菜含有相对比较丰富的钙质，如菠菜、芹菜等都是不错的选择，特别是油菜，它的钙含量超过了牛奶。
4. 水产品：鱼、海藻等水产品含有较高的钙质，尤其是豆腐鱼、金钱鱼、带鱼等，都是含有高钙量的食材，但是需要注意的是，小宝宝要避免生吃或生食，以免引发食源性疾病。
值得一提的是，在夏季补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D有助于钙质的吸收利用，欧洲宝宝吃成长骨力钙片就可以补钙补维生素D。
最后，提醒父母们，不要把补钙当成一次性完成的任务，要长期坚持补钙补充钙质，保证宝宝身体健康成长。
