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宝宝吃益生菌还能吃补钙吗?

2024-04-12 02:51:48 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1749浏览

宝宝在生长发育期间需要摄取充足的钙,以促进骨骼的健康发育。而益生菌也是刚需营养素之一,可以促进肠道健康,维护宝宝的免疫系统。那么,现在的问题是,宝宝可以同时吃益生菌和补钙吗?

答案是肯定的。事实上,益生菌和补钙并不会互相影响。因此,可以同时给宝宝吃含益生菌的食物,比如酸奶、酵母发酵的食品等,并加入富含钙质的食物,如牛奶、豆腐、鱼类等,不仅可以保护肠道,还可以满足宝宝的钙需求。

需要注意的是,不同品牌和类型的益生菌产品成分不同,应该在医生或营养师的指导下选择适合宝宝的产品。此外,饮食中含有的钙量也要避免过量,以免造成负面影响。

最后,家长应该多给孩子提供多样化、平衡的饮食,避免单一食物过多,以满足各种营养素的需求。并且,平时多注意饮食健康,加强宝宝生活中运动环节,对于宝宝健康成长都具有积极的促进作用。

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