宝宝缺钙是很常见的问题，这往往让妈妈们很担心，因为缺钙可能影响宝宝骨骼的正常发育和身体健康。为了补充宝宝缺少的钙，妈妈们可以从自身的饮食中补充钙质。
妈妈们可以多吃一些钙含量高的食物，如酸奶、乳酪、豆腐、芝士、蔬菜、鱼虾等。其中，酸奶和豆腐是补钙的好选择，因为它们不仅富含钙质，还富含营养成分。
除了饮食上的补充，妈妈们还可以考虑服用钙含量高的保健品，比如钙片、钙颗粒等，但要注意不要超量服用，以免引起副作用。
此外，妈妈们在给宝宝补钙的同时，也要注意宝宝的日常生活习惯，比如增加户外运动时间、适当晒太阳等。这些措施有助于促进宝宝的钙吸收和骨骼发育。
综上所述，宝宝缺钙妈妈补钙可以通过饮食和保健品等方式来实现。妈妈们要坚持食补、药补和生活调整相结合的方式，让宝宝健康成长。
