在宝宝生长发育过程中，钙是不可或缺的营养元素之一。宝宝的骨骼和牙齿的形成以及免疫系统发育都需要钙的支持。因此，给宝宝补充足够的钙是非常重要的。那么，什么时候给宝宝补充钙？下面我们来详细讲解：
1. 6个月：从6个月开始，宝宝的体内钙储备会逐渐耗减，因此需要开始给宝宝补充含有钙质丰富的食品，例如豆腐、乳酪、酸奶、鱼肉等。同时，宝宝也可以喝些钙质配方的婴儿奶粉，以保证钙的充足供应。
2. 8个月：在8个月左右，宝宝的长牙期开始逐渐进入，这时候需要更多的钙质以支持牙齿的生长发育。所以，给宝宝补充含有维生素D的食物，例如鱼肝油、鲱鱼等，有助于促进钙的吸收。
3. 12个月：宝宝在接近1岁时，需要开始补充更多丰富的钙质食品，以支持骨骼的生长和发育。同时，宝宝也可以喝普通配方奶粉或鲜奶，以提供足够的钙质。
总结来说，在6个月开始辅食时就应该给宝宝补钙。尤其当宝宝进入到长牙期时需要更多的钙质支持他们的骨骼和牙齿的生长发育。现在市面上也有很多富含钙质的食物，可以适当的添加宝宝的饮食中，但是应该在医生的建议下进行添加。同时宝宝也需要适量的户外活动，以促进钙的吸收和骨骼的发育。
